首こり

2025年8月22日

肩こりの原因となる筋肉は20個程度ありますが、その中でも後頭直筋という筋肉は、特に肩こり、首こりに関連する筋肉の一つです。後頭直筋は首の付け根にあり、頭の重さを常に支えているから、負担がとてもたまりやすいのです。そこ […]

2025年7月30日

ラテラルラインとは、アナトミー・トレインなどの書籍でも有名な身体の側面を走る筋膜のラインのことです。首の後ろから足底まで、体の側面を繋ぐように走行し、体のバランスを保つ役割を担っています。このラインが硬くなると、首こり […]