腰痛

2025年7月28日

アナトミートレインという書籍はご存じでしょうか。Thomas W.Myers先生が書かれた著書であり、筋膜の流れを解説するバイブル的な書籍です。この中で12の筋膜の流れ（経線）が紹介されており、これに従って整体治療を考 […]

2025年7月25日

肩こりや肩の痛み、肩周りの筋肉が関係しています。肩の周りには大きな筋肉、小さな筋肉を含め、20以上の筋肉がついています。特に僧帽筋や広背筋は筋肉量が多く、使う頻度も高くなりますが、その一部はストレッチが不十分なことも多く […]