腰方形筋

2025年9月1日

腰方形筋のストレッチと筋トレをご紹介腰痛の原因を自分で見つけてセルフで治す腰痛,腰痛の原因,腰方形筋,セルフケア,ストレッチ,筋トレ,エクササイズ,ゆうやけ整体院, 前回のブログでご紹介した腰回りのズレのテストで、腰 […]

2025年8月31日

腰痛を起こす筋肉を探してみましょうその2　ゆうやけ整体院腰痛を起こす筋肉を探してみます。第2弾です。前回は仰向けで足をひねる検査をしましたが、今回は立って骨盤の行います。真っ直ぐに立つ「気をつけ」の姿勢をしま […]