腕が動かしにくい

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ストレッチポールで胸まわりを筋膜リリースする方法 大胸筋,小胸筋,ストレートネック,巻き肩,猫背,肩こり,上半身の歪み,腕が動かしにくい,身体のねじれ,ゆうゆけ整体院新着!!

ストレッチポールを使って胸まわりの筋肉「大胸筋 」「小胸筋」をほぐす方法を紹介します。 まず前後比較のため、手を伸ばして腕を回してみましょう。 大胸筋や小胸筋が硬くなると巻き肩・猫背・ストレートネック・肩こり・腕が動かし […]

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ストレッチポールで背中を筋膜リリースする方法 巻き肩,猫背,肩こり,上半身の歪み,腕が動かしにくい,身体のねじれはゆうゆけ整体院にご相談下さい新着!!

ストレッチポールを使って背中の筋肉「広背(こうはい)筋」をほぐす方法をご紹介します。 広背筋は背中を大きくカバーする筋肉です。 これが硬くなると、巻き肩・猫背・肩こり・上半身の歪み・腕が動かしにくくなる・身体がねじりづら […]

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