肩こり

2025年7月30日

ラテラルラインとは、アナトミー・トレインなどの書籍でも有名な身体の側面を走る筋膜のラインのことです。首の後ろから足底まで、体の側面を繋ぐように走行し、体のバランスを保つ役割を担っています。このラインが硬くなると、首こり […]

2025年7月29日

これまでブログで紹介した肩甲骨を柔らかくする方法で、私が得られたことは以前痛めていた左肩が上がるようになったこと。加えて肩甲骨と上腕骨の向きの連動が良くなったことなのです。これにプラスして仰向けで膝を立て左右に膝を倒 […]

2025年7月28日

アナトミートレインという書籍はご存じでしょうか。Thomas W.Myers先生が書かれた著書であり、筋膜の流れを解説するバイブル的な書籍です。この中で12の筋膜の流れ（経線）が紹介されており、これに従って整体治療を考 […]

2025年7月26日

肩甲骨が動いているかどうかを知るのは難しいです。肩甲骨が動いているかの検査を2つご紹介しました。今回はおまけの肩甲骨可動域の確認その3 右手は肩の上から後ろ側に、左手は腰の後ろ側に回して、背中で両手の握手をしてみましょ […]

2025年7月25日

肩こりや肩の痛み、肩周りの筋肉が関係しています。肩の周りには大きな筋肉、小さな筋肉を含め、20以上の筋肉がついています。特に僧帽筋や広背筋は筋肉量が多く、使う頻度も高くなりますが、その一部はストレッチが不十分なことも多く […]

2025年7月24日

ナックスの大泉洋さんがTV CMに出ているのをみました。なんと血液サラサラになるウェアを着てるから翌朝にスッキリして疲れが取れるというのです。その製品VITALTECH®による血行促進のメカニズムとは以下の通りだそうで […]