梨状筋

2025年8月29日

腰痛の原因筋が梨状筋だとわかったら、梨状筋のストレッチとエクササイズをしてみましょうまずはストレッチからやってみます。椅子に座り、右足首を左膝の上に乗せましょう。そして右手を右膝の上、左手を右足首に置きます。その際、 […]

2025年8月28日

腰痛を起こす筋肉を探すゆうやけ整体院腰痛,原因筋,探す,大臀筋,梨状筋,中臀筋,小臀筋, 腰痛と関連のある筋肉はたくさんありますが、それを一つ一つ探してみるのも自分探しの一つです。ここではお尻の筋肉が機能しているか […]