後頭直筋を緩める

ストレッチ・ポールによる筋膜リリースで肩こり、首こりの原因筋を緩める方法とは　ゆうやけ整体院

肩こりの原因となる筋肉は20個程度ありますが、その中でも後頭直筋という筋肉は、特に肩こり、首こりに関連する筋肉の一つです。 後頭直筋は首の付け根にあり、頭の重さを常に支えているから、負担がとてもたまりやすいのです。 そこ […]