巻き肩
ストレッチ・ポールで二の腕をほぐす 巻き肩・猫背・肩こり・腕のむくみ・冷え・しびれに効くことも ゆうやけ整体院
2025年8月26日
ストレッチ・ポールで二の腕をほぐします。 二の腕は手の動きと肩の動きに関係する重要な場所です。 以前紹介したアナトミー・トレインでわかる通りいくつかのラインが通っています。 特に骨と筋肉、筋肉と筋肉は筋膜という膜状物で癒 […]
ストレッチポールで胸まわりを筋膜リリースする方法 大胸筋,小胸筋,ストレートネック,巻き肩,猫背,肩こり,上半身の歪み,腕が動かしにくい,身体のねじれ,ゆうゆけ整体院
2025年8月25日
ストレッチポールを使って胸まわりの筋肉「大胸筋 」「小胸筋」をほぐす方法を紹介します。 まず前後比較のため、手を伸ばして腕を回してみましょう。 大胸筋や小胸筋が硬くなると巻き肩・猫背・ストレートネック・肩こり・腕が動かし […]
ストレッチポールで背中を筋膜リリースする方法 巻き肩,猫背,肩こり,上半身の歪み,腕が動かしにくい,身体のねじれはゆうゆけ整体院にご相談下さい
2025年8月24日
ストレッチポールを使って背中の筋肉「広背（こうはい）筋」をほぐす方法をご紹介します。 広背筋は背中を大きくカバーする筋肉です。 これが硬くなると、巻き肩・猫背・肩こり・上半身の歪み・腕が動かしにくくなる・身体がねじりづら […]
アームラインって衣服の用語ですよね 巻き肩に関係 ゆうやけ整体院に
2025年8月4日
アームラインとは、衣服の袖部分のラインや縫製位置を指す言葉です。 袖と身頃の縫い合わせ部分は肩や脇のライン、袖の長さや太さなど、デザインやシルエットに大きく影響し、動きやすさや着心地を左右します。 体の筋膜のつながりを表 […]