小胸筋

デスクワークによる肩こりは、姿勢の悪さが主な原因の一つ　ゆうやけ整体院新着!!

デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けることが多く、特に猫背や前のめりの姿勢は肩や首の筋肉に負担をかけ、肩こりを引き起こしやすくなります。 その場合、小胸筋が縮んでいることが多いのでそのリリースをしてあげると良いです。 […]