ビタミンB群

2025年12月3日

きびは五穀の一つです　ゆうやけ整体院きび,イネ科の雑穀,タンパク質,食物繊維,ビタミンB群,高血圧予防,便秘解消,貧血予防,美肌効果,ゆうやけ整体院, 「きび」は、イネ科の雑穀で、鮮やかな黄色い実をつけることから「黄実 […]

2025年12月2日

粟(あわ)は五穀のひとつです　ゆうやけ整体院粟,イネ科,五穀,食物繊維,ビタミンB群,腸内環境改善,貧血予防,疲労回復,むくみの改善,ゆうやけ整体院, 粟（あわ）とは、イネ科の一年草で、日本で古くから栽培されてきた雑穀 […]