ストレッチ

肩こりの予防法とは　肩こり、腰痛、肩の痛みには新正体法のゆうやけ整体院へどうぞ新着!!

肩こりや肩の痛み、肩周りの筋肉が関係しています。肩の周りには大きな筋肉、小さな筋肉を含め、20以上の筋肉がついています。特に僧帽筋や広背筋は筋肉量が多く、使う頻度も高くなりますが、その一部はストレッチが不十分なことも多く […]