ゆうやけ整体院菱形筋

座ったままでコリや痛みを抑制してみます　ゆうやけ整体院新着!!

座ったままでコリや痛みを抑制してみます　 ゆうやけ整体院菱形筋,肩甲骨,首コリ,椅子,ゆうやけ整体院, 椅子に座ったままでできる首肩のほぐし方です。 まず両手を横に伸ばしましょう。 伸ばした腕を肩周りをストレッチする様に […]