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血液サラサラとはなにか 肩こり、腰痛には延命学を施術できるゆうやけ整体院へどうぞ
血液サラサラとは一体なんでしょうか病気の中で血栓ができやすい方がいます。 具体的には血液成分が固まり易い病気、心臓の働きで血液が固まりやすい状態の病気などいくつかありますが、比較的一般的なのは心房細動です。 心臓には４つ […]
良い睡眠についてまとめると 腰痛、肩こりはゆうやけ整体院にご相談を
良い睡眠についてまとめると、良い睡眠とは適切な睡眠時間が確保され、30分以上の深い睡眠が複数回取れていれば質の高い快適な睡眠が得られたと言えます。 朝のうちから良い睡眠のためトリプトファンやビタミンB6を摂る食生活、朝日 […]
良い睡眠を導くためのアミノ酸を摂りましょう良い睡眠で頭痛、肩こり、腰痛を軽減するゆうやけ整体院
良い睡眠を導くためには睡眠と覚醒のリズムを調整する役割を持つメラトニンが脳内にたくさんあることが必要です。メラトニンの原料はトリプトファンです。トリプトファンは必須アミノ酸の一種で、体内では合成できないため、食事から摂取 […]
良い睡眠が取れていますか 血流改善、肩こり、腰痛にはゆうやけ整体院へご相談を
良い睡眠をとるのに重要なことは、深い睡眠が良い周期でしっかり取れていることです。特に寝入りばな（睡眠時間の初期）に深く長い睡眠が取れていることは翌日の良好な活動に有効です。 睡眠は深い睡眠と浅い睡眠、レム睡眠が繰り返し起 […]
ちょっとした筋トレでタレ尻、腰痛を治しましょう ゆうやけ整体院
マットピラティスとは自らの体重を負荷とするトレーニングで、マットの上で行います。マットさえあれば特別な器具などが不要で、場所を選ばずどこでも行うことができます。小道具（プロップス）を用いてよりバリエーション豊富に、より効 […]
下肢の筋肉を調整すると膝の痛みが軽くなります 腰痛、膝痛にはゆうやけ整体院で
膝の関節に痛みはないですか？膝の痛みは多くの場合、大腿と下腿のねじれのため、膝の具合が悪くなってることが多いように思います。そのねじれを少し戻してあげれば痛みが軽減する。そんな例を多く見ます。また大腿骨の周りの筋肉が癒着 […]
新正体法は腰痛、肩こり、頭痛だけでなく内臓の治療も含めたあらゆる症状を改善します ゆうやけ整体院
新正体法には内蔵系の治療法もあります。経絡を刺激して効果を得るものです。経絡とは東洋医学用語で例えば胃経は顔から胃を通って足に伸びる胃経のツボを線で繋いだものです。胃経は顔面神経麻痺の時にその経絡に沿って治療をすることも […]
最も萎縮しやすいのは大腿四頭筋の前側の筋肉です ゆうやけ整体院で使ってない筋肉を鍛えて腰痛改善 ゆうやけ整体院
最も萎縮しやすいのは大腿四頭筋の前側の筋肉です ゆうやけ整体院で使ってない筋肉を鍛えて腰痛改善 ゆうやけ整体院筋肉体操で有名な谷本先生をご存知でご存知でしょうか。NHKの筋肉体操に毎日出てらっしゃいますね 谷本先生が仰っ […]
腰痛には筋肉のアンバランスを改善するゆうやけ整体での治療がおすすめ
腰痛とは何か/痛みの原因/筋肉のアンバランス/ポイントとなる筋肉/精神的な影響/ストレス 腰痛とは何でしょうか。整形外科的な治療方法を要する椎間板ヘルニアを鑑別する必要はありますがそういった病態をまず否定できる判断技量が […]