血液サラサラになる方法は色々あります。
まず深呼吸をすると副交感神経優位になり、血管が開き血流が良くなります。同じようにヨガ、瞑想なども同様の効果があるでしょう。
有酸素運動をしても全身筋肉に血流を送ろうとして血流が上昇しますが、運動の間とその後数十分程度の間のハナシです。運動により大量の発汗があった場合はその後の脱水に注意する必要があります。
近年は血液がサラサラになる鉱石も見つかっており、それを埋め込んだ毛布、ボードに触れることで血液が改善した例があります。
これらは人により効果のでかたが異なりますが、ある試験によれば統計学的に有意差が出たということで、そういう製品はなかなかの優れものですね。
ご紹介した新日本延命学、整神術の他に、血管を刺激する整体というのもあり、これはポイントとなる血管を直接刺激します。
整体の効果は1日から3日ほど持続しますが、3日おきに整体に行くわけにもいかないので、自己療法、セルフケアも重要になってきます。
簡単なところで瞑想の時間をとるのがいいかもしれませんね。
