腰椎のねじれとは

腰椎の捻じれとはなんでしょう。私が以前かかった近所の整体の先生が待合室で私が足を組んでいるとは良くないですよと注意を受けました。組んでいる足を左右替えてみると自分にとって自然な組み方に左右差があることがわかります。それが自分の身体の癖であり、その方向に捻れやすい身体の性質があることを理解するのが第一歩と考えます。